TOP 10:
 |
1.Избегайте встреч с возбудителем заболевания
Все виды гриппа имеют похожие симптомы и передаются одним и тем же путем — воздушно-капельным. Поэтому в первую очередь ограничьте посещение многолюдных мест и массовых мероприятий, где из-за большого скопления народа вирус очень быстро распространяется.
2.Укрепляйте иммунитет
Витамины А и С, правильное питание, не менее 7 часов сна в сутки и специальные препараты, повышающие иммунитет, — этот набор, применяемый при профилактике обычных респираторных заболеваний, принесет пользу и в случае со «свиным гриппом». Так, можно употреблять в пищу прополис и мед.
3.Выгоняйте вирусы!
Огромная часть микробов и вирусов передается через предметы общего пользования - перила в транспорте, продукты в супермаркетах и, конечно, денежные банкноты.
Всемирная организация здравоохранения одним из первых пунктов борьбы с эпидемией гриппа называет тщательное мытье рук с мылом, а также частое проветривание помещения и влажную уборку. Эти мероприятия «выгоняют» уже попавшие в ваше окружение вирусы, снижая их количество во внешней среде, и не дают им проникнуть в организм.
4. Регулярно очищайте ЛОР-органы
Тем не менее, вышеуказанные меры не гарантируют, что вирус не попадет в организм. Помните, что фильтром для любых патогенных организмов является носоглотка. Попадая именно на слизистые носа и горла, вирус начинает размножаться.
Поэтому обязательной мерой профилактики гриппа является очищение слизистой носоглотки путем промывания носа и полоскания горла. Во время этой процедуры мы смываем из полости носа и горла вирусы и тормозим развитие болезни.
В период эпидемии промывать нос и полоскать горло рекомендуется не реже 2-3 раз в сутки.
Комплекс «Долфин» - это универсальная технология для промывания носа и полоскания горла. В его составе – специальное устройство для проведения процедуры, а также натуральное минерально-растительное средство (в составе минералы Древнего океана, которые делают его чрезвычайно близким по своему составу к плазме крове человека и травы Горного Алтая).
Во время промывания носа раствор «Долфин» полностью заполняет одну половину носа и вытекает из другой. Только таким образом из полости носа вымываются болезнетворные микробы и вирусы, чего нельзя достичь, используя спреи, аэрозоли или спринцовки.
Также вы можете использовать минерально-растительное средство и для полоскания горла.
Эффективность «Долфина» подтверждена многочисленными клиническими испытаниями, в том числе в 2009 году в Российском центре курортологии и восстановительной медицины.
Copyright © 2001- All rights reserved Lerson.ee
